lunes, 5 de julio de 2021

Cantar a María, cantar con María


Cantar a María, cantar con María

José Cristo Rey García Paredes, cmf - 

Hace más de 51 años (el 5 de marzo de 1967) apareció la Instrucción Musican Sacram” . En memoria de aquel documento, deseo en este mes de mayo dedicar una reflexión meditativa al canto litúrgico a María. Y lo deseo hacer con este sugerente título: Cantar a María, Cantar con María. Para centrar mi reflexión, voy a reducir mi reflexión al ámbito de la Liturgia de las Horas. En ella encontramos cinco antífonas marianas, que responden a la primera parte del título “Cantar a María”. Hay también un cántico bíblico, el Magnificat, que responde a la segunda parte del título que es “Cantar con María”. Si las antífonas son un canto de la Iglesia a María, el Magnificat es un canto de la Iglesia con María.

La reflexión meditativa sobre estas antífonas y el cántico evangélico nos permite redescubrir en la lex orandi, la lex credendi y en ambas la lex pulchritudinis et artis; nos servirá de canon y de inspiración para discenir la forma de cantar a María también hoy en nuestro tiempo.

Esta reflexión me ha permitido meditar y disfrutar de la belleza de los cantos litúrgicos a María. Espero contribuir un poco al esplendor y capacidad creadora de la bella liturgia, “siempre antigua y siempre nueva”.

l. El Encanto de María, fuente de inspiración artística y musical

1. “Bienaventurada me llamarán todas las generaciones”

“Bienaventurada me llamarán todas las generaciones”, ha sido una profecía que paso tras paso, a lo largo de esta historia de veinte siglos, se ha venido cumpliendo… y tampoco ahora cesa de cumplirse. La proclamación de la bienaventuranza mariana ha encontrado en el canto y en la música una de sus más intensas expresiones. El canto a María forma parte de esa bienaventuranza que generación tras generación representantes del ser humano proclaman.

María sigue siendo proclamada bienaventurada con el pluriforme y sorprendente lenguaje del arte: ella inspira a miles de artistas e intérpretes en cada época, en cada pueblo. Ella reúne coros populares, es cantada por miles de instrumentos, tema de miles de canciones en las más diferentes lenguas. Se forma en cada época, en la humanidad, un gran coro que desde los diferentes ángulos de la tierra alaba a María, le lanza súplicas y le agradece -con sentimientos conmovedores y epítetos sorprendentes- los dones  que concede.

La música es un arte liminal que también en María, la madre de Jesús y madre nuestra, encuentra espacios de expresión e inspiración. Muchos artistas anónimos han compuesto melodías a través de las cuales el pueblo sencillo ha orado, se ha emocionado, ha suplicado. Otros artistas han sabido configurar una música mucho más sublime y compleja para hacer de mistagogos en ese mundo misterioso y lleno de luz de María.

Desde Schubert a Bono (U2), creyentes, agnósticos o ateos… intérpretes los más diversos han sucumbido al encanto de María. ¡Cuántas y qué bellas versiones del Ave María! ¡Cuántos intérpretes que, desde la belleza de su voz y sentimiento, nos han ofrecido la plegaria que conmueve y llega al fondo del alma! En Iglesias y escenarios, en grandes conciertos al aire libre y en liturgias íntimas, en celebraciones marianas y bodas, se ha escuchado la plegaria más bella y universal, dirigida a María: “Ave María, gratia plena, Dominus tecum”.

2. “Llena del Espíritu Santo, cantó con intensa voz…”

Todo comenzó aquel día en que, según el relato del evangelista Lucas (1, 41-45), Isabel se sintió conmocionada en su cuerpo y poseída por el Espíritu en su alma y prorrumpió en el primer canto o antífona mariana:

“Y sucedió que, en cuanto oyó Isabel el saludo de María, saltó de gozo el niño en su seno, e Isabel quedó llena  de Espíritu Santo; y exclamando (anephónesen) con gran voz (krauge megalé), dijo:

«Bendita tú entre las mujeres y bendito el fruto de tu seno; y ¿de dónde a mí que la madre de mi Señor venga a mí? Porque, apenas llegó a mis oídos la voz de tu saludo, saltó de gozo el niño en mi seno. ¡Feliz la que ha creído que se cumplirían las cosas que le fueron dichas de parte del Señor!»

Antífona, anafona son dos formas de responder a la experiencia. Isabel responde con su anáfona, su proclamación, su grito inspirado en voz alta. Se trata, por así decirlo, de la primera antífona mariana, en la cual se canta la maternidad y la fe de María.

Isabel “bendice” (eulogia) a María y al fruto de su vientre. Canta su maternidad trascendente, inexplicable. En la maternidad está implicada la madre y el fruto del vientre. Se trata de la maternidad más merecedora de bendición que podamos imaginar. Isabel descubre en María a la “madre del Señor”. Y se pregunta: ¿cómo es posible que venga hacia mi? Se ve agraciada, superagraciada con la presencia de la Madre por excelencia. También el fruto de su vientre se alegra, salta de alegría, muestra un contento inexplicable. Isabel proclama también la primera bienaventuranza. Utiliza el macarismo “bienaventurada tú”. Se trata de la bienaventuranza de la fe. Isabel la canta en María y expresa al mismo tiempo su convicción de que todo lo que se le ha dicho de parte del Señor se cumplirá.

La antífona o anáfona de Isabel la repetimos constantemente los creyentes cuando nos dirigimos a María, en la primera parte del Ave María. Precede a la anáfona de Isabel las palabras del Ángel: “Ave Maria, gratia plena, Dominus tecum”.

Desde entonces se han ido sucediendo las antífonas marianas. María ha sido cantada, alabada, como nadie en este mundo.

3. Entonces, María dijo: Magnificat

El mismo evangelista Lucas pone en boca de María el canto del Magnificat (Lc 1,46-55). Este canto es también “antífona”, es decir, respuesta o comentario a la acción de Dios, que se ha realizado en María. Ella reconoce, en una admirable paralelismo la acción de Dios: “alégrate”, le dice el Ángel; ella responde: “se alegra mi espíritu en Dios”; “has hallado gracia a los ojos de Dios”, le dice el Ángel y ella responde: “porque ha mirado la humillación de su esclava”; el Ángel le dice: “será grande”, y ella responde: “engrandece mi alma al Señor”; a la felicitación del Ángel y de Isabel María responde “desde ahora me felicitarán todas las generaciones”; a la frase del Ángel “nada es imposible para Dios”, María responde “desplegó la fuerza de su brazo, dispersó… derribó, exaltó…, colmó, despidió, acogió, se acordó”; a las palabras de Isabel “lo que te ha dicho el Señor se cumplirá”, responde María: se ha acordado de su miserivordia a favor de Abraham y su descendencia”.

A estos sentimientos de María se une la Iglesia y se unen tantos compositores que han hecho suyo el Magnificat y le han dado configuraciones artísticas sublimes. Han reinterpretado el Magnificat artistas de la Escuela de polifonía española como Cristobal de Morales (primera mitad del siglo XVI, o Tomás Luis de Victoria, ya en la época de la Contrarreforma. Vivaldi y Juan Sebastián Bach compusieron bellísimos Magnificat. Bach lo estrenó en las vísperas de Navidad de 1723 en Leipzig. Su versión del Magnificat es bellísima, conmovedora. En la actualidad contamos, por ejemplo con  un Magníficat escrito en 1997 por el compositor español y jienense Jerónimo Maesso(Ubeda 1958).

II. Cantar a María

1. El canto como sobredeterminación de las palabras

El ser humano canta en aquellas ocasiones en que las palabras necesitan una supersignificación, una transfinalización. El canto sobredetermina las palabras, las sacramentaliza, las torna más completas, más intensas, más emotivas. Pensemos en las canciones que el amor inventa y que a su vez lo expresan. O pensemos en aquellas cantinelas que relatan historias y nos las hacen más entrañables, más memorizables. La canción religiosa es siempre comunitaria, sea interpretada por un solista, un coro, o todo el pueblo. Expresa sentimientos colectivos, populares, eclesiales. Pensemos en los himnos, cantatas, antífonas, villancicos, motetes.

Cuando fijamos nuestra atención en el canto a María descubrimos con cuánta intensidad y emotividad el pueblo cristiano se ha dirigido a ella y le ha cantado. Muchos cantos a María han ido entrando en el museo de la música y han quedado obsoletos. Algunos están reviviendo como testigos de una historia que no se resigna a ser olvidada. María dispone de un bellísimo “tesoro sacro-musical”. Los artistas continúan dirigiéndose a ella con la belleza de la música y de las palabras sobredeterminadas

2. El canto a María

El canto a María nace de la seducción y pasmo que produce su belleza, su figura y personalidad tal como Dios la ha diseñado. María es una obra maestra dentro de la humanidad. Es la mejor representante de nuestra raza. En ella se hacen realidad los mejores sueños de los humanos. Ante ella, el ser humano se siente inspirado y lanzado a expresar su admiración, su alabanza, su loa

El canto a María tiene también una segunda fuente: es la necesidad de recurrir a ella, la súplica, la petición de ayuda. Al experimentar su belleza y también su compasión, su misericordia, María se vuelve accesible y, por eso, surge el canto como plegaria, como prez. La experiencia de la precariedad nos vuelve, ante ella, suplicantes. La conciencia de la inmensa cercanía de María a Dios, nos vuelve muy confiados en su intercesión.

El canto a María tiene una tercera fuente: es el agradecimiento. Quien ha sentido su presencia, su consuelo, su amor misericordioso, vuelve a María para agradecerle lo que le ha sido concedido. Por eso, se canta agradecidamente el don recibido.

3. Canto a la seducción de su belleza y a su excelente: los títulos litúrgicos

La música litúrgica mariana resalta la belleza y excelencia de María utilizando los más variados títulos, símbolos y epítetos. He analizado himnos marianos dela liturgia bizantina [3], siria [2], maronita [3], etiópica, alejandrina, romana y he constatado cómo María es contemplada desde los símbolos del Antiguo Testamento, desde la función que ejerce en el Nuevo Testamento, desde su presencia intercesora, materna en el tiempo de la Iglesia.

María es presentada desde los símbolos veterotestamentarios del Paraíso, del Templo y de la Profecía:

  • El símbolo del Paraíso: María es contemplada como luz y puerta del Paraíso, árbol florido y Jardín del Hijo celestial, Jardín cerrado donde Dios habita.
  • El símbolo del Templo: María es proclamada nuevo templo, templo perpetuo, vestíbulo sacerdotal, columna elegida, vara de Aarón -que floreció sin ser regada-, manojo de mirra que Moisés vio coronado de llamas en el monte Tor, vaso de alabastro, trono de Dios que Daniel el profeta vio sobre los serafines, altar sagrado que habita Dios, incensario seráfico de oro, Arca de la alianza, envuelta en oro purísimo, Incensario de plata, lleno de ardientes brasas, velo de lino fino.
  • El símbolo del cumplimiento de las Profecías: fuerza de Sansón, cúpula de Moisés, Hija de David, Flor de Jesé, que trajiste a la tierra el Salvador, escala de Jacob, coronada por el Espíritu de Dios, abundancia de profecías.

María es también alabada por las funciones trascendentes que ejerce en el Nuevo Testamento:

  • Por su maternidad virginal: Theotokos, Purísima, Castísima Virgen, la que concibió sin perder la virginidad, la Panaguía, Esposa celestial, extensión del cielo, Virgen Inmaculada prometida al esposo.
  • Por ser luz: es aclamada como Carro del Padre, radiante de la luz divina, Lámpara del universo, Luz de las estrellas, Luz en medio de este mundo en tinieblas, Madre del sol glorioso, Luz esplendente.

4. Canto a su poder intercesor

Las liturgias diversas reconoce el poder protector, auxiliador e intercesor que le ha sido concedido a María. Por eso, se es contemplada en los cánticos o humnos marianos como:

  • nuestra abogada,
  • la que escucha las peticiones del pecador y a quien suplica misericordia,
  • la que auxilia a los necesitados,
  • Doncella misericordiosa, abogada,
  • madre de Justicia,
  • saciedad de los que tienen hambre,
  • auxilio de los pecadores,
  • superabundancia en tiempo de frutos,
  • compensación de los años de hambre,
  • vino de dulces uvas,
  • Reina del Amor.

III. Cantar a María: las cuatro antífonas marianas

Batiffol admite que nosotros tenemos una deuda de gratitud a quienes  nos dieron las antifonas de la Santísima Virgen [4]: “cuatro exquisitas composiciones aunque en un estilo debilitado por el sentimentalismo”. Los himnos son, de hecho, exquisitos, aunque funcionan con la gama de estilo literario medieval: “Alma Redemptoris Mater“, “Ave Regina Coelorum“, “Regina Coeli” y Salve Reina.

1. Alma Redemptoris Mater

Se recita desde el primer domingo de Adviento hasta la Purificación. Esta antífona se atribuye al monje benedictino de Reichenau, Hermann Contracto (+1054). Desarrolló la teoría musical de las notas: escribió una obra titulada “De Musica”. Entre sus composiciones se le atribuye la composición del Alma Redemptoris Mater:

En esta bellísima antífona María es cantada como:

  • “Alma Redemptoris Mater”: Nutricia madre del Redentor.
  • Pervia porta coeli”: puerta abierta del cielo.
  • “Stella maris”: estrella del mar.
  • “Quae genuisti -natura mirante- tuum sanctum Genitorem”: la que engendraste, ante el pasmo de la naturaleza, a quien te engendró.
  • “Virgo prius ac posterius”: virgen antes y después.
  • “Sumens illud ave Gabrielis ab ore”: la que escucha el saludo del ángel Gabriel.

Se canta la maternidad de María calificada como “nutricia” y “virginal” o trascendente, creyente, única e incomparable. María es contemplada como la Madre del Redentor y la que escucha la Palabra de Dios.

Por eso, está tan cerca de aquel que nos libera, nos redime, nos hace ser de nuevo. En ella se nos abre el cielo; es la puerta abierta; en ella encontramos la orientación en el mar de la vida. Por todo, ello la comunidad cristiana le suplica:

  • “Sucurre cadenti surgere qui curat populum”: “ven a librar al pueblo que tropieza y quiere levantarse”.
  • “peccatorum misere”: “ten misericordia de los pecadores”.

La Iglesia le canta a María pidiéndole ayuda ante los tropiezos, misericordia ante los pecados.

2. Ave Regina coelorum

Se recita desde la Purificación hasta el jueves santo, o el tiempo de preparación para la Pascua.Esta antífona se encuentra en el libro de san Albano del siglo XII. Se supone que fue entonces compuesta, pero se desconoce su autor. Th. Bernard [5] dice que fue introducida en el Oficio Divino por el Papa Clemente VI en el siglo XIV, pero no conocemos su autor. Al comentar la antífona este autor dice que en ella se perciben los nobles acentos y aspiraciones de muchos doctores de la Iglesia, como san Atanasio, san Efrén, san Ildefonso. Por el tiempo en el que se recita, se quiere decir que María es incluída de esta forma en el drama que prepara la Pascua y que concluye con los nuevos Cielos.

María es aclamada con varios títulos:

  • Regina coelorum: reina de los cielos
  • Domina Angelorum: señora de los ángeles
  • Radix, porta ex qua mundo lux est orta: raiz y puerta de la cual ha nacido para el mundo la luz.
  • Virgo gloriosa: virgen gloriosa
  • Super omnes speciosa: la más bella de todas.
  • Valde decora: muy bella.

María es contemplada desde la perspectiva de la belleza (mariologia pulchritudinis). El creyente se siente transformado ante ella. María es contemplada en su plenitud escatológica: como reina del cielo, señora de los ángeles, virgen gloriosa y la más bella. A su  existencia histórica sólo se hace referencia, llamándola raíz y puerta de la Luz.

Tanta belleza suscita en los creyentes admiración, deseos de alabarla y saludarla. He aquí los términos que lo expresan: Ave!, Ave!, Salve!,Gaude!, Vale! La belleza estremece, alucina, provoca la alabanza intensa, la exclamación continuada.

El aspecto de súplica queda muy reducido, casi como un breve apéndice: “et pro nobis, Christum exora”: “y ora intensamente a Cristo por nosotros”.

3. Regina coeli laetare

La antífona “Regina coeli” es de autor desconocido, probablemente del siglo XII. Los franciscanos la recitaban en las Completas ya en el siglo XIII y la popularizaron. La leyenda atribuye su autoría al Papa Gregorio Magno (604). Él habría escuchado las tres primeras líneas cantadas por Angeles cierta mañana del tiempo pascual en Roma mientras caminaba decalzo en una gran procesión. Entonces el Papa añadió una cuart: “ora pro nobis Deum, Alleluia”. La melodía típica oficial se encuentra en el Antifonario del Vaticano (1911).  Solamente se da una de la melodía.  El himno ha sido frecuentemente tratado musicalmente por dos compositores polifónicos y modernos.

Se recita durante el tiempo pascual. La antífona celebra la resurrección de Jesús en estos términos:

  • “Regina coeli, laetare, alleluia: Reina del cielo, alégrate
  • Quia quem meruisti portare, alleluia: porque al que has merecido llevar
  • Resurrexit sicut dixit, alleluia: ha resucitado según su palabra,
  • Ora pro nobis Deum, alleluia: Ora al Señor por nosotros

María es contemplada como la “reina del Cielo” –título de las diosas mediterráneas-. Se une su maternidad con el renacimiento pascual de Jesús. La comunidad cristiana le pide una oración por nosotros ante Dios.

4. Salve Regina

Se recita durante todo el resto del año. Son algunos a quienes se les atribuye esta antífona: Ademaro de Monteuil (1098), Pedro de Mezonzo, obispo de Compostela (s. XI) y finalmente, a San Bernardo. La Salve fue de las primeras antífonas marianas admitidas en la Liturgia (Hernán Contracto, siglo XI) enriquecida por S. Bernardo con las palabras finales: ‚Oh clemente, oh piadosa, oh virgen María‚ (24 de diciembre 1146).Todos los estudiosos están completamente de acuerdo en que San Bernardo es el autor de la última frase:

“Dios te salve, reina y madre de misericordia;
Vida, dulzura y esperanza nuestra, Dios te salve.
A ti clamamos los desterrados hijos de Eva.
A ti suspiramos gimiendo y llorando en este valle de lágrimas.
Ea, pues, Señora, abogada nuestra,
vuelve a nosotros esos tus ojos misericordiosos,
y después de este destierro muéstranos a Jesús,
fruto bendito de tu vientre.
Oh clementísima. oh piadosa, oh dulce Virgen María”.

La tradición de la liturgia occidental nos ha transmitido cinco antífonas marianas que se cantan al finalizar el día, en la oración de Completas. Éstas son: Sub tuum praesidium y Salve Regina, para el tiempo ordinario; Alma Redemptoris Mater para el tiempo de Adviento, Ave Regina coelorum, para el tiempo después de Navidad y Cuaresma, Regina coeli para el tiempo de Pascua.

5. Sub tuum praesidium

Se trata de una oración antiquísima, la más antigua. Mucho más tarde se volvió canto gregoriano.

La melodía es como un diálogo entre nuestra necesidad y la expectativa. Tiene una intensidad que impresiona y una dulzura que emociona. En el canto se logra crear un espacio de súplica y presencia que extasía.

Es tal vez la primera oración mariana: encontrada en un papiro de Egipto.

  • Sub tuum praesidium confugimus: Nos refugiamos, junto, en tu fortaleza. María es nuestro presidio, el lugar seguro de quienes huimos, de quienes necesitamos protección. Somos peregrinos, pero también perseguidos.
  • Sancta Dei Genetrix: No es llamada María, simplemente Santa Genitora de Dios, o generadora de Dios. María es contemplada como generadora de aquel a quien confesamos Hijo de Dios. Se trata de la versión latina de la expresión griega “theotokos”. Se contempla a María después de la concepción y el parto. Se la contempla en el momento sacrosanto, sagrado, de concebir y dar a luz al mismo hijo de Dios. El lenguaje amoroso y apasionado no sabe de preciosiones teológicas, ni le interesa. Bien sabe el Pueblo cristiano que María no ha engendrado la divinidad; lo que sí sabe es que Jesús es el Hijo de Dios. Y ante quienes dudan de su divinidad, el pueblo reacciona proclamando la divinidad en la madre, a la que llama exageradamente, pero con toda su verdad “Theotokos”. Es Jesús el “theos”, el “Deus” engendrado por María. Ella, como Madre es la fortaleza, el refugio, la protección.
  • Nostras deprecationes ne despicias in nesiteccesitatibus nostris: Las nuestras no son únicamente preces. Se trata de unos ruegos llenos de intensidad, que manfiiesta el término de-precación. Estamos en situación de necesidad, de extrema necesidad. Necesitamos el amparo de la Madre de Dios.

IV. Cantar a María: los Himnos Litúrgicos

1. Stabat Mater

Estaba la Madre Dolorosa. Su composición se atribuye a Jacobo Benedetti más conocido con el despectivo de “Jacopone” de Todi, franciscano, uno de los más preclaros trovadores de la poesía religiosa. También compuso el Stabat de la Cruz y el Stabat del Pesebre, verdaderas joyas de la literatura religiosa:

“La madre piadosa estaba
junto a la cruz y lloraba
mientras el Hijo pendía;
cuya alma, triste y llorosa,
traspasada y dolorosa,
fiero cuchillo tenía.

Y, porque a amarle me anime,
en mi corazón imprime
las llagas que tuvo en sí.
Y de tu Hijo, Señora,
divide conmigo ahora
las que padeció por mí.

¡Oh cuán triste y cuán afligida
se vio la Madre bendita
de tantos tormentos llena!
cuando triste contemplaba
y dolorosa miraba
del Hijo amado la pena.

Y ¿cuál hombre no llorara,
si a la Madre contemplara
de Cristo en tanto dolor?
¿y quién no se entristeciera,
Madre piadosa, si os viera
sujeta a tanto rigor?

Por los pecados del mundo
vio a Jesús en tan profundo
tormento la dulce Madre.
Vio morir al Hijo amado,
que rindió desamparado
el espíritu a su Padre.

¡Oh dulce fuente de amor!
hazme sentir tu dolor
para que llore contigo.
Y que, por mi Cristo amado,
mi corazón abrasado
más viva en El que conmigo.

Hazme contigo llorar,
condolido muy de veras
sus penas mientras vivo;
porque acompañar deseo
en la cruz, donde le veo,
tu corazón compasivo.

¡Virgen de Vírgenes santa!,
llore yo con ansias tantas,
que el llanto dulce me sea;
porque su pasión y muerte
sienta en mi alma, de suerte
que siempre sus penas vea.

Haz que su cruz me enamore
y que en el viva y more
que es fe y de amor indicio;
porque me inflame y encienda,
y contigo me defienda
en el día del juicio.

Haz que me ampare la muerte
de Cristo, cuando en tan fuerte
trance de vida y alma estén;
porque, cuando quede en calma
el cuerpo, vaya mi alma
a su eterna gloria. Amén.

2. Ave Maris Stella

Salve Estrella del Mar. Fue el Himno más conocido durante la Edad Media. Su composición se atribuye a San Venancio Fortunato († 601). Anteriormente se rezaba en las Vísperas de casi todas las festividades de la Virgen María:

“Salve, Estrella del mar,
santa Madre de Dios,
madre siempre virgen,
dichosa puerta del cielo.

Tú, que fuisteis saludada
por el ángel Gabriel
como Madre de los vivientes,
nueva Eva, concédenos la paz.

Rompe las cadenas de los pecados,
da luz a los ciegos,
líbranos de todo mal
y haz que Dios nos dé la felicidad.

Muéstrate siempre como Madre,
que por medio de ti reciba nuestra
súplica aquel que se hizo hijo tuyo,
aquel que se hizo carne por nosotros.

Entre todas piadosa,
Virgen que no tiene par,
Virgen dulce entre las vírgenes,
infúndenos un corazón sencillo y puro.

Haz que nuestra vida sea santa,
da seguridad a nuestro camino,
a fin de que, contemplando a Jesús,
participemos siempre de tu gozo.

Alabanza a Dios Padre,
gloria a Cristo soberano,
así como al Espíritu;
los tres igual honor”.

3. Akáthistos: Himno oriental

El himno litúrgico “Akáthistos” en honor de la Madre de Dios, es el poema mariano más célebre de la antigua iglesia oriental. Akáthistossignifica “estando de pie”.

Este himno se canta y escucha de pie. Posiblemente fue compuesto a fines del siglo V. Su composición se le atribuye a San Romano Cantor. Contiene 24 estrofas compuestos por una o varias partes a la vez.

Así comienza el himno Akáthistos en su primera parte:

“El primero de los Ángeles
fue enviado del cielo
a decir “Dios te salve” a la Madre de Dios;
y con voz angelical,
contemplándote, oh Señor, hecho hombre
extasiado quedó
y así le cantaba:

Salve, por ti resplandece la alegría
Salve, por ti se eclipsa la maldición,
Salve, perdón de Adán, el caído
Salve, rescate de las lágrimas de Eva,
Salve, Oh cima encumbrada a la mente de los hombres,
Salve, abismo insondable a los ojos de los ángeles,
Salve, porque tú eres trono del Rey,
Salve, porque llevas a aquel que todo lo sostiene,
Salve, estrella que nos anuncia el sol,
Salve, regazo de la divina encarnación,
Salve, por ti la creación se renueva,
Salve, por ti el Creador se hace niño,
Salve, ¡esposa inmaculada!”.

V. Cantar con María, presencia en el Espíritu

1. Puerta del cielo

Se llama a María “Puerta del Cielo” porque a través de ella Dios vino del cielo a la tierra. Algunos Padres de la Iglesia aplicaron a María estas palabras del profeta Ezequiel: “La puerta quedará cerrada, y ya no se abrirá, y ningún hombre entrará por ella, hasta que el Señor Dios de Israel pase por ella, y quedará cerrada para el Príncipe, y el Príncipe en persona se sentará en ella” (Ez 44,1-3). La imagen de la “puerta del cielo” recuerda también el sueño de Jacob en Betel (Gn 28)

María no sólo ha sido el camino por el que Cristo, Dios hecho hombre, ha venido a nuestro mundo, sino que ella ha colaborado con la totalidad de su ser a que la venida de Cristo fuera posible.  Esta importante misión de María  sigue estando presente en la vida de la Iglesia y de la humanidad de hoy. Ella sigue siendo el camino por el que Dios viene a nosotros. San Alfonso María de Ligorio dice en las Glorias de María:

“María se llama Puerta del Cielo porque ninguno puede entrar en esta dichosa mansión si no pasa por ella”.

La expresión aparece recogida en antífonas marianas como “Ave Maria Stella”, “Alma Redemptoris”, y “Ave Regina Coelorum”.

San Andrés de Creta, en una de sus Homilías marianas para el día de la Anunciación, dijo:

Con razón eres bendita, pues te ha bendecido Dios y has sido su tabernáculo, cuando inefablemente llevaste en tu seno a Cristo Jesús, verdadero hombre del todo lleno de la gloria del Padre y verdadero Dios, pues posee perfectamente ambas naturalezas. Bendita tú, verdaderamente, a quien Ezequiel denominó … Oriente y puerta cerrada por la que sólo Dios había de pasar y de nuevo quedaría cerrada. Puerta del cielo, por la cual solamente ha pasado el Señor de los cielos y a nadie ha permitido el paso, ni antes, ni después del Él.

Si el cielo es la felicidad eterna, el lugar donde reside Dios y donde estamos destinados a vivir felices por toda la eternidad, la puerta de entrada es muy importante. Resulta que la puerta se llama María. Al cielo se entra por María. Quien ama a María, quien le tiene gran devoción, tiene el boleto asegurado y la puerta abierta para entrar.

Su sí a Dios abrió la puerta que estaba cerrada. Ella nos abrirá la puerta de la felicidad eterna; nos dará un abrazo cariñoso. y nos presentará a Jesús y al Padre. ¡Cuanta ilusión me da el pensar en ese momento!

A medida que conocemos a la Virgen, nos vamos enterando de su gran importancia en esta vida y en la otra vida. María nos es completamente necesaria e indispensable. Y los que opinan de otra manera, muy su opinión, que respetamos, pero andan muy equivocados.

Abrir la puerta, y encontrarnos con María Santísima es el comienzo del cielo, su preludio, el inicio del éxtasis eterno que comienza…pero no terminará jamás…

2. El Magnificat permanente

En el evangelio de San Lucas (1, 46-56) encontramos el cántico del Magnificat que se reza todos los días en las vísperas. En su primera parte se halla la más grandiosa exaltación de la “humilde esclava”. Dios ha querido que la misma Virgen María inspirada por el Espíritu Santo, alabe al Señor proclamando las grandezas que el Altísimo ha realizado en su Ser; y en la segunda parte exulte su poder misericordioso:

«Engrandece mi alma al Señor
y mi espíritu se alegra en Dios mi Salvador
porque ha puesto los ojos en la humildad de su esclava,
por eso desde ahora
todas las generaciones me llamarán bienaventurada,
porque ha hecho en mi favor maravillas el Poderoso,
Santo es su nombre
y su misericordia alcanza de generación en generación
a los que le temen.
Desplegó la fuerza de su brazo,
dispersó a los que son soberbios en su propio corazón.
Derribó a los potentados de sus tronos
y exaltó a los humildes.
A los hambrientos colmó de bienes
y despidió a los ricos sin nada.
Acogió a Israel, su siervo, acordándose de la misericordia
-como había anunciado a nuestros padres
– en favor de Abraham y de su linaje por los siglos.»

3. María en el Oficio de Taizé

“Ven, Espíritu Santo, creador Dios de amor: Tú hiciste a la Virgen María tu madre según la humanidad, bendita entre las mujeres y feliz por todos los siglos; renueva en nosotros la fe en tu Hijo, verdadero Dios y verdadero hombre, y la acción de gracia por todas las maravillas de la Encarnación, por Cristo, nuestro Señor.

Ven, Espíritu Santo, creador Dios de la gloria. Tú alegraste a María, tu humilde servidora, con la venida del Mesías, y le inspiraste un cántico de gozo y de victoria. Humilla nuestro orgullo, arruina nuestra prepotencia, a fin de que en la humildad y la pobreza, podamos encontrar la verdadera fuerza y la riqueza verdadera, por Cristo, nuestro Señor.

Ven, Espíritu Santo, creador Dios compasivo. Tú asociaste a María a los sufrimientos de su Hijo, para asemejar su Corazón a los dolores del Crucificado; haz que encontremos el gozo en padecer por el Evangelio, y que completemos en nuestro cuerpo lo que falta a los dolores de Jesús por su Cuerpo, la Iglesia, por Cristo, nuestro Señor”.

El Oficio de Taizé no invoca a María, sino al Espíritu Santo. Y del Espíritu proclama que Él:

  • hizo a la Virgen María madre según la humanidad de Jesús, bendita erntre las mujeres, feliz por todos los siglos:
  • alegró a María, humilde servidora
  • le inspiró un cántico de gozo y de victoria
  • asoció a María a los sufrimientos de su Hijo para asemejar su Corazón a los dolores del Crucificado.

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[1] “Al cantar las glorias de tu Hijo, te alabamos a ti también, ¡oh Madre de Dios y su templo viviente!… ¡oh Purísima!, no desprecies las peticiones del pecador, porque aquel que sufrió por nosotros tendrá también misericordia y nos salvará. ¡Oh Cristo! he aquí a tu Madre, a la que te concibió en su seno sin pérdida de su virginidad, continuando virgen después; te la presentamos para que sea nuestra abogada, oh tú que eres misericordia; tu que concedes el perdón a los que te dicen desde su corazón: Acuérdate de mí, ¡oh Señor cuando entres en tu reino!”.

[2] “¿Cómo te podré alabar dignamente, oh castísima Virgen? Porque tú sola entre los hombres eres toda santa y a todos das el auxilio y gracias que necesitan. Todos los que habitamos en la tierra hemos puesto en ti nuestra esperanza. Fortifica nuestra fe, brilla en las tinieblas de este mundo mientras los hijos de la Iglesia cantamos tus alabanzas. Trono de los querubines, tú eres la puerta del cielo; ruega siempre por nosotros para que seamos salvos en aquel terrible día. Amén”.

[3] “Que tu intercesión nos proteja siempre, ¡oh Madre purísima!, y ayúdanos en las necesidades según tus deseos. Somos desterrados en esta tierra y tenemos ante los ojos siempre nuestro fin, y, así y todo, muchos de los nuestros perecen. Ayúdanos con tus oraciones, ¡oh Doncella misericordiosa! y sé siempre nuestra abogada para que nuestra mala voluntad no nos pierda. Bendita y Santa María, ruega a Dios por nosotros, ya que tú llevaste en el seno, para que se apiade de nosotros por tu intercesión”. Amén

[4] L’Histoire du bréviaire romain (Paris, 1893

[5] Le Breviaire (Paris, 1887), II, 454 sqq.



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La Iglesia....

 

En la Iglesia participamos de la Vida de Cristo



 Nadie puede decir que ama a Dios si no escoge el camino –Jesús– establecido por el mismo Dios: Este es mi Hijo amado (...), escuchadle. Y resulta ilógica la pretensión de ser amigos de Cristo despreciando su palabra y sus deseos.

Aquellas gentes que llegan de todas partes encuentran en Jesús a alguien que, con autoridad, les habla de Dios –Él mismo es la Palabra divina hecha carne–: encuentran a Jesús Maestro. Y ahora quedamos vinculados a Él cuando aceptamos la doctrina de la Iglesia: El que a vosotros oye, a Mí me oye, y el que a vosotros desecha, a Mí me desecha.

Jesús es, además, nuestro Redentor. Es el Sacerdote, poseedor del único sacerdocio, que se ofreció a sí mismo como propiciación por los pecados. Cristo no se apropió la gloria de ser Sumo Sacerdote, sino que se lo otorgó el que le dijo: Tú eres mi hijo.... A Jesús-Sacerdote y Víctima, que honra a Dios Padre y nos santifica a nosotros, nos unimos en cuanto participamos en la vida de la Iglesia; de sus sacramentos en particular, que son como canales divinos por los que fluye la gracia hasta llegar a las almas. Cada vez que los recibimos nos ponemos en contacto con Cristo mismo, fuente de toda gracia. A través de los sacramentos, los méritos infinitos que Cristo nos ganó alcanzan a los hombres de todas las épocas y son, para todos, firme esperanza de vida eterna. En la Sagrada Eucaristía, que Cristo mandó celebrar a la Iglesia, renovamos su oblación e inmolación: Este es mi cuerpo, que es entregado por vosotros; haced esto en conmemoración mía; y solo la Sagrada Eucaristía nos garantiza esa Vida que Él nos ha ganado: si alguno come de este pan, vivirá para siempre, y el pan que Yo le daré es mi carne, vida del mundo....

La condición para participar en este sacrificio y banquete radica en otro de los sacramentos, que Cristo confirió a su Iglesia, el Bautismo: Id, pues; enseñad a todas las gentes bautizándolas en el nombre del Padre, y del Hijo, y del Espíritu Santo. El que creyere y fuere bautizado se salvará.... Y Si nuestros pecados nos han apartado de Dios, también la Iglesia es el medio para restituir nuestra condición de miembros vivos del Señor: a quien perdonareis los pecados -dice a sus Apóstoles- les serán perdonados; a quienes se los retuviereis les serán retenidos. Nuestro Señor estableció que esta vinculación profundísima con Él se realizara a través de esos signos visibles de la vida sacramental de su Iglesia. En los sacramentos también encontramos a Cristo.

Y aunque alguna vez se dieran disensiones dentro de la Iglesia, no nos sería difícil encontrar a Cristo. Las mayorías o las minorías poco significan cuando se trata de encontrar a Jesús: en el Calvario solo estaba su Madre con unas pocas mujeres y un adolescente, ¡pero allí, a pocos metros, estaba Jesús! En la Iglesia también sabemos dónde está el Señor: Yo te daré -declaró a Pedro- las llaves del reino de los cielos, y cuanto atares en la tierra será atado en los cielos, y cuanto desatares en la tierra será desatado en los cielos. Y ni siquiera las negaciones de Simón fueron suficientes para revocar estos poderes. El Señor, una vez resucitado, los confirmó de modo solemne: Apacienta mis corderos (...). Apacienta mis ovejas

domingo, 4 de julio de 2021

Las mascotas..👏👏


Un estudio revela que las mascotas son más útiles que los humanos para ayudar en el duelo

Imagen: marina_krk –

Un nuevo estudio explora las mejores formas de apoyo en el duelo, encontrando que los animales son más útiles que los humanos para proporcionar apoyo.

El apoyo social es crucial para las personas que sufren una pérdida, aunque las investigaciones sobre cómo las personas en duelo experimentan el apoyo social es limitada. Un nuevo estudio, publicado en PLOS One, explora las experiencias y la satisfacción de estas personas con el apoyo social.

Las conclusiones de los investigadores indican que el apoyo animal, en comparación al humano, puede ser la forma de apoyo más satisfactoria.

También ofrecen sugerencias sobre la mejor manera de apoyar a las personas en duelo, tanto durante la pandemia de COVID-19 como después de la misma. Los investigadores, dirigidos por Joanne Cacciatore, profesora asociada de la Escuela de Trabajo Social de la Universidad Estatal de Arizona, escriben:

El apoyo social parece ayudar a algunas personas en duelo, en particular a las que sufren un duelo traumático, es decir, la muerte violenta o repentina de un ser querido cercano o la muerte de un hijo, a hacer frente a la angustia psicológica, mientras que su ausencia puede exacerbar los malos resultados físicos y psicológicos. Sin embargo, la ruptura de las relaciones sociales tras una pérdida no es infrecuente, y la soledad -particularmente destacada durante la pandemia de COVID-19- puede exagerar ese efecto para los dolientes, aumentando el riesgo de malos resultados.

Los beneficios del apoyo social en la salud y el bienestar humanos están bien documentados. Por ejemplo, se ha demostrado que el apoyo social afecta positivamente a las reacciones psicológicas y fisiológicas al estrés, como se observa en la mejora del sistema inmunitario, endocrino y cardiovascular. Por otro lado, se ha demostrado que la falta de apoyo social y la soledad afectan negativamente al bienestar físico, emocional y mental, incluyendo un mayor riesgo de muerte prematura por muchas causas.

La soledad y la falta de apoyo social son comunes en las personas en duelo, lo que plantea preocupaciones sobre su salud y bienestar. Además, la soledad se ha visto aumentada por la pandemia de COVID-19, lo que a su vez ha contribuido al aumento de problemas de salud mental como la depresión y el suicidio.

Por el contrario, un apoyo social adecuado, ya sea en persona u online, puede contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas en duelo. Además, se ha demostrado que tanto la cantidad como la calidad del apoyo recibido afectan al bienestar de las personas en duelo. Se ha demostrado que el apoyo social para las personas en duelo es particularmente eficaz para las personas que han experimentado un “duelo traumático”, o la muerte violenta o repentina de un ser querido o la muerte de un niño. Sin embargo, la investigación también ha demostrado que las relaciones sociales son propensas a desmoronarse tras una pérdida.

Los investigadores identifican cuatro categorías de apoyo social: informativo, instrumental, valorativo y emocional:

El apoyo informativo puede incluir la ayuda logística sobre los servicios disponibles después de la muerte, así como los consejos, los datos y la información ofrecidos durante un momento difícil o estresante. El apoyo instrumental es una ayuda concreta que contribuye a la realización de tareas específicas o proporciona el apoyo físico necesario, como comida, alojamiento, transporte y ayuda económica. El apoyo evaluativo es un medio más pasivo de autoevaluación que a menudo se pone en práctica, por ejemplo, en el contacto entre pares. Proporciona un medio para evaluarse a sí mismo en una circunstancia particular a través de otros semejantes que utilizan la afirmación, la retroalimentación y la igualdad social.

En el estudio actual, los investigadores proporcionaron encuestas cualitativas a un total de 372 adultos que habían experimentado un duelo traumático. Las entrevistas consistieron en preguntas sobre las percepciones de los participantes sobre el apoyo social, tanto directamente después de la pérdida como a largo plazo.

Los participantes eran en su mayoría mujeres blancas (91,1%), casadas o con pareja (69%), con estudios universitarios o de postgrado (58,1%) y que habían experimentado la pérdida de un hijo (75,1%). Además, la mayoría de los participantes había experimentado la pérdida hace más de cinco años (43,3%), y la causa de la muerte fue con mayor frecuencia una enfermedad o dolencia (25,8%).

Cuando se les pidió que calificaran su percepción general del apoyo de los demás desde la muerte de su ser querido, el 35,7% de los participantes calificó su experiencia de apoyo como excelente o buena, el 26,5% dijo haber recibido un apoyo adecuado y el 37,9% calificó su apoyo como pobre o muy pobre.

El personal de la funeraria fue calificado como el más eficaz a la hora de proporcionar apoyo de persona a persona (65%). Por el contrario, las fuerzas de seguridad y los médicos, así como los trabajadores sociales de los hospitales, fueron los menos eficaces en la prestación de apoyo en el duelo, con un 37% y un 35%, respectivamente.

Curiosamente, el 89% de los 248 participantes que tenían animales de compañía o interactuaban con otros animales declararon estar muy o muy satisfechos con el apoyo recibido. De hecho, los animales fueron los más valorados entre todas las formas de apoyo social, que incluían categorías como amigos, familia, miembros de la comunidad, líderes religiosos, terapeutas o consejeros, grupos de apoyo y líderes religiosos.

Estos resultados son coherentes con la investigación que identifica la cría de animales como una intervención útil para las personas que experimentan un duelo traumático y la investigación que indica que las mascotas son apoyos eficaces para las personas que luchan con problemas de salud mental y angustia mental.

En sus respuestas abiertas a las preguntas de la encuesta, los participantes señalaron el apoyo emocional y los “actos de cuidado emocional”, como recibir una llamada telefónica o un mensaje de texto, como la forma más eficaz de apoyo.

Cacciatore y sus colegas destacan cómo el apoyo emocional fue identificado como clave en el proceso de duelo. Sin embargo, se demostró que los apoyos tienen dificultades para proporcionar un apoyo adecuado en esta área. Por lo tanto, piden que se eduque a las personas que apoyan a los afligidos para ayudarles a responder mejor a las necesidades emocionales de los afligidos.

Las limitaciones del estudio incluyen la falta de diversidad de los participantes y el hecho de que el estudio se centre en el duelo traumático, cuyas conclusiones pueden no ser aplicables a las personas en duelo de la población general.

Los investigadores concluyen enfatizando cómo sus hallazgos sobre la importancia del apoyo animal pueden ser utilizados para ayudar a los dolientes y deben ser investigados en futuras investigaciones:

Los animales pueden ser una fuente especialmente importante de apoyo emocional durante condiciones que implican aislamiento social, como la pandemia de COVID-19 cuando el contacto con otras personas es limitado, o durante la soledad tan común en el duelo. Se podrían investigar más a fondo las formas en que los animales son percibidos como beneficiosos en el duelo, pero la adopción de mascotas podría ser una vía que promueva el bienestar y reduzca la soledad durante la pandemia, especialmente para aquellos que no pueden acceder a fuertes redes de apoyo social. Cuando se trata de un buen apoyo en el duelo, quizá tengamos mucho que aprender de nuestros compañeros animales no humanos.

Estudio: journals.plos.org

21 cultivos que puedes almacenar sin nevera..


21 cultivos que puedes almacenar sin nevera

No siempre es fácil conseguir productos frescos, sobre todo si no tienes nevera. La buena noticia es que muchas plantas se pueden cultivar para almacenarlas y usarlas después en los siguientes meses.

Incluso si tienes un frigorífico, cultivar estas plantas es una forma estupenda de ahorrar espacio, tiempo y dinero.

No siempre se ha tenido la posibilidad de guardar los alimentos en un frigorífico. Antiguamente tenían que ser creativos y así aprendieron a guardar las verduras de una forma determinada que les permitía mantenerse frescas durante meses.

Aunque es imposible vivir sin frigorífico actualmente, no cabe duda de que el cultivo de plantas que pueden almacenarse sin nevera tiene innumerables ventajas. No sólo te permitirá tener alimentos nutritivos y deliciosos sin depender de la electricidad, sino que también ahorra un espacio precioso en la nevera o el congelador.

Muchas de estas verduras son increíblemente fáciles de cultivar. Si estás tratando de cultivar tus propios alimentos, no hay mejor manera de hacerlo que pensar en el cultivo de plantas cuyos frutos pueden ser cosechados para su almacenamiento a largo plazo.

Las mejores plantas para cultivar para almacenar – sin depender de una nevera.

Aquí están algunas de sus mejores plantas para cultivar para el almacenamiento, incluyendo tanto frutas como verduras, sin necesidad de refrigeración o congelador.

  1. Ajo.
  2. Zanahorias.
  3. Remolachas.
  4. Patatas.
  5. Manzanas.
  6. Peras.
  7. Nabos.
  8. Calabaza de invierno.
  9. Cebollas.
  10. Chirivías.
  11. Brócoli y coliflor.
  12. Boniatos.
  13. Tomatillos.
  14. Tomates.
  15. Alcachofas de Jerusalén.
  16. Puerros.
  17. Coles de Bruselas.
  18. Coles.
  19. Colinabos.
  20. Judías secas.
  21. Rábanos de invierno.

1. Ajo.

Hay varios tipos de ajo que puedes cultivar, con multitud de usos. El mejor tipo de ajo para almacenar dependerá del lugar donde vivas. Aunque el ajo de cuello blando o de alcachofa se almacena mucho mejor que el de cuello duro, este último es el que debe cultivarse si se vive en una zona con inviernos duros.

Lo bueno del ajo es que lo plantarás en otoño. Así, en lugar de tener que almacenar el ajo durante el invierno, lo harás durante el verano. Esto puede ayudarte a ahorrar aún más espacio en tu despensa o bodega. Los bulbos suelen durar unos 7 meses almacenados. Aprende a cultivar ajos en el huerto o jardín.

2. Zanahorias.

No todas las zanahorias duran mucho tiempo almacenadas, pero ciertas variedades, como Chantenay, Danvers e Imperator, son buenas para su almacenamiento. Siembra las semillas más tarde en la temporada, para que las zanahorias maduren alrededor de la época de las primeras heladas. Puedes dejar las zanahorias en la tierra durante una helada ligera, pero asegúrate de sacarlas antes de que se congelen. Aprende a cultivar zanahorias en tu huerto o jardín.

3. Remolachas.

Las remolachas son hortalizas de raíz con un sabor distinto, pero siempre que las coseches correctamente, esperando a que las raíces tengan un diámetro de 4-5 cm con 5 cm de hojas verdes, deberían durar unos 4 meses sin necesidad de refrigeración.

4. Patatas.

Cualquier buen jardinero sabe que las patatas duran mucho tiempo. Lo bueno es que tampoco hay que hacer nada para que se conserven relativamente bien.

Si vas a almacenar patatas durante el invierno, selecciona primero una variedad destinada específicamente a este fin. La variedad “Kennebec” es una buena opción, aunque casi cualquier tipo de patata cultivada en casa puede durar todo el invierno y hasta la primavera, siempre que se almacene correctamente.

Para mantener frescas las patatas cultivadas en casa, deberás guardarlas en un lugar fresco, seco, oscuro y bien ventilado. No te molestes en guardar las patatas que estén cortadas, manchadas o dañadas de algún modo. En la mayoría de los casos, las patatas almacenadas correctamente pueden durar entre 4 y 6 meses.

5. Manzanas.

Cuando se trata de cultivar plantas para el almacenamiento a largo plazo, no tienes que confiar únicamente en las verduras. Las frutas también son una buena opción. Las manzanas son algunas de las mejores. Las manzanas autóctonas, junto con las más ácidas, son las mejores.

Puedes pensar en cultivar variedades como Pink Lady, Honeycrisp, Fuji o Rome Beauty para conseguir una mayor duración. Al igual que con el almacenamiento de las patatas, asegúrate de conservar sólo las más frescas, más maduras y con menos manchas. Envuelve cada manzana en papel de periódico y guárdala en un cajón para manzanas hasta que vayas a utilizarla.

6. Peras.

Si quieres añadir más variedad a tu dieta y estás buscando otra fruta que dure tiempo almacenada, piensa en las peras. Deben almacenarse a temperaturas relativamente frías, pueden durar hasta 3 meses.

7. Nabos.

Otro cultivo de raíz que puedes cultivar para almacenar es el nabo. Durará varios meses, siempre que cortes las puntas para que no saquen la humedad de las raíces y los mantengas en condiciones frescas y oscuras.

8. Calabaza de invierno.

La calabaza de invierno está infravalorada. Las calabazas duran mucho tiempo en el invierno y a menudo incluso los meses de primavera.

El grado de conservación de las calabazas de invierno dependerá del tipo que decidas cultivar. Aunque tanto la calabaza espagueti como la de bellota duran varios meses, no hay nada que supere a la calabaza butternut o Hubbard. En general, cuanto más gruesa sea la piel, más tiempo se conservará la calabaza. El secado es una buena manera de endurecer la piel y asegurarse de que la calabaza se almacena todo el tiempo que necesitas.

9. Cebollas.

Las cebollas también son conocidas por su capacidad de almacenamiento. Seguramente lo sabes si has tenido la misma bolsa de cebollas colgada en tu cocina durante meses.

Si decides almacenar cebollas, déjelas curar durante varias semanas (las partes superiores deben estar totalmente secas). Una vez curadas, corta todas las partes superiores de las cebollas menos un par de centímetros y guarda los bulbos en bolsas de malla. La mayoría pueden durar hasta 8 meses almacenados de esta manera. Aprende a cultivar cebollas.

10. Chirivías.

Prima a menudo olvidada de la zanahoria, la chirivía es otra hortaliza que puede almacenarse fácilmente. Siembra tus semillas directamente en el jardín o huerto a principios de la primavera y recógelas cuando hayan pasado las primeras heladas. Estos sabrosos tubérculos pueden conservarse hasta 5 meses.

11. Brócoli y coliflor.

Siempre que no hayan estado expuestos a heladas, tanto el brócoli como la coliflor pueden durar un par de semanas si los almacena en una bodega. Busca cabezas grandes y sin manchas. Aprende a cultivar brócoli en el huerto o jardín.

12. Boniatos.

Los boniatos también son una buena opción para el almacenamiento a largo plazo. Sin embargo, hay que cosechar los boniatos con el mayor cuidado posible, ya que cualquier rasguño puede convertirse en podredumbre en poco tiempo. Secar los boniatos antes de almacenarlos puede alargar su vida, al igual que guardarlos en un lugar fresco y oscuro. Al igual que las patatas, se conservan hasta 4-6 meses.

13. Tomatillos.

Lo ideal es refrigerar los tomatillos, pero estos pequeños y sabrosos frutos también pueden conservarse a temperatura ambiente entre varios días y una semana (a menudo más, si no están totalmente maduros).

14. Tomates.

Aunque los tomates no van a durar tanto como otras verduras almacenadas, como las zanahorias o las patatas, puedes conservarlos mucho más tiempo de lo que probablemente crees, si los almacenas correctamente. Tienes que elegir los que estén verdes o poco maduros. Guárdalos en un sitio oscuro y, una vez maduros, tendrás suministro para 2 o más semanas. Aprende a cultivar tomates en tu huerto o jardín.

15. Alcachofas de Jerusalén.

Las alcachofas de Jerusalén no son verduras comunes que la gente cultiva, pero estos pequeños y sabrosos tubérculos son buenas verduras a tener en cuenta si no quieres tener que depender de tu frigorífico. Se pueden almacenar en condiciones frescas y húmedas (lo ideal es meterlas en arena) durante unos 2-5 meses.

16. Puerros.

Como los puerros están tan relacionados con las cebollas y los ajos, también se conservan bastante bien. Los puerros pueden durar hasta 2 semanas en el frigorífico, pero también se pueden guardar en una bodega hasta 4 meses. Aprende a rebrotar puerros en tu cocina.

17. Coles de Bruselas.

Las coles de Bruselas también pueden almacenarse en una bodega. Para obtener el mejor sabor, espera a que se produzcan varias heladas en las plantas. Entonces puedes colgarlas boca abajo en la bodega donde durarán varios meses.

18. Coles.

Mucha gente no lo sabe, pero incluso las coles pueden almacenarse a largo plazo. Tendrás que elegir coles adecuadas al almacenamiento; asegúrate de investigar un poco para encontrar una buena opción para ti. Algunas variedades específicas para el almacenamiento son Brunswick, Late Flat Dutch y Red Acre; en general, la col morada se almacena mejor que la verde.

Elije cabezas que estén firmes y sólidas antes de almacenarlas. Después de la primera helada, saca toda la planta del suelo y corta las hojas sobrantes alrededor de la cabeza. Busca también cualquier bicho que pueda estar colgado, pero no enjuague ni lave las plantas.

Ten en cuenta que a veces es mejor almacenar las coles en un lugar separado de tus otras plantas. Tiene un fuerte olor que puede cambiar el sabor de peras o manzanas.

19. Colinabos.

Los colinabos no son tan populares como antes, probablemente porque podemos comer otras verduras más a menudo ahora que tenemos refrigeración.

Los colinabos tardan mucho en madurar, pero se conservan de 3 a 4 meses en una bodega. Además, tienen muchos nutrientes. La mejor manera de almacenar los colinabos es en un cubo lleno de arena húmeda. Estas verduras deben mantenerse frescas y en condiciones de un 90% de humedad, así que tenlo en cuenta a la hora de decidir dónde quieres almacenarlas.

20. Judías secas.

Puedes cultivar tus propias judías para almacenarlas. Las judías secas técnicamente no son un tipo de planta, en sí, pero cultivando cualquier tipo de judía destinada al secado y plantándola a principios de la primavera, después del riesgo de heladas, puedes mejorar su capacidad de almacenamiento.

Algunas variedades de judías tardan hasta 100 o más días en madurar, y para ello tendrás que dejar que tus judías se sequen en la planta. Una vez que lo hagas, podrás almacenar las alubias secas en tarros hasta un año.

21. Rábanos de invierno.

Por último, pero no menos importante, el rábano de invierno. Aunque la mayoría de los rábanos pueden almacenarse durante varias semanas, el rábano de invierno puede conservarse incluso más tiempo. En una bodega, los rábanos de invierno pueden durar hasta 3 meses.

sábado, 3 de julio de 2021

Campo de mortificaciones con los demás..

 

Campo de mortificaciones con los demás



Prefiero la misericordia al sacrificio... Por eso, un campo principal de nuestras mortificaciones ha de ser el que se refiere a las relaciones y al trato con los demás, donde ejercitamos continuamente una actitud misericordiosa, como la del Señor con las gentes que encontraba a su paso. El aprecio por quienes cada día tratamos en la familia, en nuestro quehacer profesional, en la calle, empuja y ordena nuestra mortificación. Nos lleva a hacerles más grato su paso por la tierra, de modo particular a aquellos que más sufren física o moralmente, a prestarles pequeños servicios, a privarnos de alguna comodidad en beneficio de ellos.


Esta mortificación nos impulsará a superar un estado de ánimo poco optimista que necesariamente influye en los demás, a sonreír también cuando tenemos dificultades, a evitar todo aquello –aun pequeño– que puede molestar a quienes tenemos más cerca, a disculpar, a perdonar... Así morimos, además, al amor propio, tan íntimamente arraigado en nuestro ser, aprendemos a ser humildes. Esta disposición habitual que nos lleva a ser causa de alegría para los demás, solo puede ser fruto de un hondo espíritu de mortificación, pues «despreciar la comida y la bebida y la cama blanda, a muchos puede no costarles gran trabajo... Pero soportar una injuria, sufrir un daño o una palabra molesta... no es negocio de muchos, sino de pocos».


Junto a estas mortificaciones que hacen referencia a la caridad, quiere el Señor que sepamos encontrarle en aquello que Él permite y que de alguna manera contraría nuestros gustos y planes o el propio interés. Son las mortificaciones pasivas, que hallamos a veces en una grave enfermedad, en problemas familiares que no parecen tener fácil arreglo, en un importante revés profesional...; pero más frecuentemente, cada día, tropezamos con pequeñas contrariedades e imprevistos que se atraviesan en el trabajo, en la vida familiar, en los planes que teníamos para esa jornada... Son ocasiones para decirle al Señor que le amamos, precisamente a través de aquello que en un primer momento nos resistimos a admitir. La contrariedad –pequeña o grande– aceptada con amor, ofreciendo al Señor aquel contratiempo, produce paz y gozo en medio del dolor; cuando no se acepta, el alma queda desentonada y triste, o con una íntima rebeldía que la aleja de los demás y de Dios.

Otro campo de mortificaciones en las que mostramos el amor al Señor está en el cumplimiento ejemplar de nuestro deber: trabajar con intensidad, no aplazar los deberes ingratos, combatir la pereza mental, cuidar las cosas pequeñas, el orden, la puntualidad, facilitar su labor a quien está en el mismo quehacer, ofrecer el cansancio que todo trabajo hecho con intensidad lleva consigo...

Mientras trabajamos, en el trato con los demás..., en toda ocasión, manifestamos, a través de ese vencimiento pequeño, que amamos al Señor sobre todas las cosas y, más aún, por encima de nosotros mismos. Con estas mortificaciones nos elevamos hasta Él; sin ellas, quedamos a ras de tierra. Esos pequeños sacrificios ofrecidos a lo largo del día disponen al alma para la oración y la llenan de alegría

https://www.hablarcondios.org

viernes, 2 de julio de 2021

Usos del alcohol...

Si pensabas que el alcohol solo tenía un uso medicinal, para lo que lo usamos normalmente es para desinfectar, o los alcoholes etílicos, con múltiples funciones tanto en el sector farmacéutico como en el cosmético, te vas a sorprender con las numerosas utilidades que tiene además de esta que ya conoces.

Sigue leyendo porque en este artículo te vamos a mostrar cómo sacar el mayor provecho al alcohol. Un producto barato y multiuso.

¿Qué es el alcohol?

Son un grupo de compuestos químicos orgánicos, con propiedades similares a las del agua y características propias que dependen de su constitución química.

Tipos de alcohol.

Existen varios tipos de alcohol. Los más comunes son:

  • Alcohol isopropílico: Se utiliza en productos de limpieza y como desinfectante.
  • Metanol: Es empleado como combustible, solvente y anticoagulante en vehículos.
  • Etanol o etílico: Utilizado en bebidas, combustibles, disolventes, desinfección de heridas.
  • Alcohol bencílico: Es un preservativo bacteriostático en fármacos.
  • Fenol: Materia prima para producir polímeros y resinas.

Usos del alcohol que no conocías.

Además de los usos que describimos anteriormente, que son los más comunes y conocidos, el alcohol puede usarse para muchas otras cosas. Sorpréndete con todo lo que puedes hacer con él.

Desinfectar lasolim manos.

El alcohol es un poderoso desinfectante. Puedes frotarlo en las manos, limpia de bacterias que pueden atacar tu organismo. Pero ten cuidado, hacerlo de manera directa puede resecar la piel y hacer aparecer escamas.

Alcohol desinfectante. Imagen: Bixstock Artem Shutterstock

Quita manchas.

Unas gotas de alcohol mezcladas con detergente neutro y agua puede ser un remedio muy efectivo para limpiar las manchas de aceite en la ropa. Aplica alcohol directamente en la mancha, déjalo actuar un par de minutos. Después sumerge la prenda en agua con detergente para la ropa. Frota con suavidad hasta que la mancha desaparezca.

El alcohol también puede resultar efectivo para limpiar las manchas de tinta en la ropa. Frota la mancha con alcohol y limpia con un paño, repite la operación hasta que la mancha haya desaparecido.

Elimina piojos.

Mezcla un poco de alcohol y unas gotas de aceite de lavanda en un bote con spray. Como resultado obtendrás un remedio para luchar contra los piojos. Rocía en el cuero cabelludo y déjalo actuar una hora.

Crea bolsas frías.

El alcohol en el refrigerador no se congela. Se convierte en una especie de gel frío. Mezcla una parte de alcohol y dos de agua en una bolsa plástica de cierre hermético. Pon en el congelador y en un par de horas tendrás tu bolsa lista.

Sustituye el desodorante.

El alcohol mata las bacterias. Si necesitas un desodorante de emergencia puedes frotar un poco de alcohol en tus axilas.

Limpiar tus oídos.

Sumerge el bastoncillo con el que limpiarás tus oídos en una mezcla de vinagre y alcohol. Introduce en tu oreja y limpia con cuidado. Usa los bastoncillos sólo para limpiar la parte externa, ya que los expertos en audición recomiendan no emplear bastoncillos ni cualquier otro utensilio para la limpieza de los oídos.

Evitar chinches en tu cama.

No esperes a que aparezcan. Evita estos molestos animalitos colocando alcohol en un bote con spray. Rocía frecuentemente tu cama, almohadas y colchón con esta solución.

Quita esmalte.

Aunque es un proceso más lento que cuando usas acetona. Si quieres cuidar tus uñas, utiliza el alcohol para eliminar el esmalte.

En conclusión, el uso del alcohol no se limita solo a desinfectar heridas. Ya conoces otros usos para sacar el mejor partido a este producto que todos tenemos en casa.

Alcohol de limpieza.

Puedes usarlo para limpiar pantallas y equipos electrónicos. El alcohol isopropílico es ideal para la limpieza de paredes y suelos, no recomendable para madera natural o mármol. El alcohol isopropílico tambien es ideal para limpiar espejos o para limpiar y abrillantar metales. Con un paño mojado en alcohol puedes limpiar persianas.

Para manchas difíciles en alfombras, puedes intentar usando un paño suave empapado en agua tibia y alcohol.

Puedes limpiar las manchas de chocolate en la lana con agua, alcohol y unas gotas de limón.

Ambientador casero.

Necesitaremos un litro de alcohol (preferentemente 70º), 4 litros de agua, 1 jabón casero y hojas de Eucalipto.

Deje las hojas de eucalipto en remojo con alcohol durante dos días. Hervir 1 litro de agua con jabón rallado, hasta que se disuelva. Añadir el agua y el aroma de eucalipto a una botella. Y listo!

Cómo hacer una estufa de alcohol con una lata.

Cómo hacer una estufa de alcohol con una lata

Esta idea es muy fácil de hacer en caso de emergencia o necesidad, por no tener a mano nada para calentar una sopa en el camping por ejemplo, o porque necesitamos iluminar cualquier sitio.